1. Vrouw.nl
  2. Weblogs
  3. Weblog van FrouFrou
  4. Hoe fit is Nederland

Dit log heeft 6 reacties, en bestaat uit 1 pagina.
De laatste reactie is geplaatst op 09-02-2010 12:24.

Blogs > Weblog van FrouFrou > Hoe fit is Nederland

  1. Geplaatst op maandag 8 februari 2010 - 13:44
    FrouFrou
    Afbeelding van FrouFrou
    HoefitisNederland.nl vroegen testpersonen en ik heb me er vrijwillig aangemeld want ik wil weten of ik wel fit genoeg ben, mijn test zit erop en kwamen tot de ontdekking dat ik (vind ik zelf) te licht ben. Met mijn 47,9 kg schoon aan de haak met 1 kg, kleding aftrek en mijn lengte van 1m 61cm heb een metabolische leeftijd van 35jr....
    jippieee 35 jaar, ik ben 50 dus wat wil een vrouw nog meer?.
    Nou misschien een beetje méér spiermassa en een beetje meer uithoudingsvermogen misschien? en een beetje méér van alles, en dan over het hele lichaam en niet alleen maar een zwemband!?
    Mijn lichaamsbouw wordt als normaal gezien volgens de lijst maar ben gedegradeerd naar Ongetraind "auw".
    Ongetraind, tja dat komt ervan als je nu 6 jaar niet meer aan sport doet, voorheen deed ik elke week vanaf mijn jeugd aan sport ik was getraind en had zelfs een sixpack en bénen en ármen, nu zijn het enkel armen en benen :D hahaha
    Je hoort me nog nét niet aankomen rammelen.
    De komende 5 week ga ik onder begeleiding een CardioFitness programma doen en een uur Power/Shape in groepsverband en dan 2x in de week. :-)
    En!! ik mag alles eten !!!!! wat een voordeel he? ja sorry kan er ook niets aan doen.
    Vanavond staat er Hachee met rodekool, aardappelen met jus, en appelmoes op tafel. en toetje natuurlijk niet vergeten. :-P :-P

    Ik wens jullie een heel fijne avond
    :D

6 reacties (log in om reacties direct te tonen of om te reageren)

  1. Afbeelding van StieneStiene
    haha die FrouFrou, wrijf het er maar in meid.
    Lekker zeg! di-eet.
    en succes met de training hè, want er moet ook wel gewerkt worden! ;)
    Geplaatst op maandag 08 februari 2010 22:59
  2. Ik heb nu al spierpijn in mijn bovenbenen van het fietsen, dat wordt wat!
    kan al niet meer gewoon bukken want in de onderrug zit het nu al niet lekker...... pffff
    Tuurlijk ga ik dr aan werken!!!!! :-)
    Geplaatst op dinsdag 09 februari 2010 09:38
    Afbeelding van FrouFrouFrouFrou
  3. Afbeelding van FrietFriet
    Hoe vaker je het doet hoe beter het gaat froufrou ;)
    Friet wijzigde dit bericht op 09-02-2010 10:12 met 4%
    Geplaatst op dinsdag 09 februari 2010 10:11
  4. Zet m op!! haha, wie mooi wil zijn...ik ga zo ook even wat verrekken, leuk!
    We lopen gewoon altijd te hard van stapel. Alles rustig aan en met mate en rustig opbouwen of afbouwen. De mens is meestal ongeduldig. Ik plaagde maar wat hoor.
    Geplaatst op dinsdag 09 februari 2010 11:21
    Afbeelding van StieneStiene
  5. Afbeelding van FrouFrouFrouFrou
    Je mag plagen hoor, daar kan ik wel tegen.
    Ik bouw het rustig op en dan kan ik voelen welke spieren ik nog meer heb behalve die van mijn oogleden. hahhaa
    Geplaatst op dinsdag 09 februari 2010 11:48
  6. Iemand zei eens tegen mij dat plagen een vorm van affectie is FrouFrou.
    Oogleden, daar heb ik nog niet eens aan gedacht, push ups voor de oogleden.
    Ik heb bijna een push up bh nodig voor die dingen ;)
    En 10x p/dag met de oren klapperen. Tijdens mijn zwangerschap werden wij bezwangerden aan de bekkenbodem oefeningen gezet. Knijpen en langzaam loslaten, dat zo'n honderd keer per dag. Pffft ik vind dat echt vreselijk, dan maar liever mijn kaakspieren trainen op een lekker hard broodje ofzo. Wat jij?
    Geplaatst op dinsdag 09 februari 2010 12:24
    Afbeelding van StieneStiene
  7. Gebruiker iconJij
    Maak snel een account aan en discussieer mee!