Zittend fit worden? Zo doe je dat!

Yousra Jaddour is naast moeder van drie zonen personal trainer en gewichtsconsulent. Ze weet dus uit ervaring hoe lastig het is om alle ballen hoog te houden en dan zelf ook nog fit en gezond te blijven. Met simpele oefeningen laat ze zien hoe je bijvoorbeeld thuis een deur kunt gebruiken om fit te worden én te blijven! Sporten was nog nooit zo makkelijk! 

 

Meer over deze video
Meer van Fit aan huis: