Dit veld is verplicht

Dit veld is verplicht

Nee bedankt

© Nyul.
Foto: © Nyul.
Sportdeskundige Marije de Vries

KOM IN BEWEGING: 47 redenen!
Daarom is sporten goed voor je!

Redactie VROUW

H

Het is heerlijk weer en je wilt natuurlijk een beetje actie. Wil het gaan bewegen ondanks dat maar niet lukken? Na het lezen van deze positieve punten wel!

47 redenen om WEL te gaan sporten:

  1. Ik heb meer energie
  2. Ik ben fit genoeg om met mijn kinderen te spelen
  3. Ik heb een beter humeur
  4. Ik voel me krachtig en sterk
  5. Ik heb meer lucht en uithoudingsvermogen
  6. Ik voel me meer in balans, zowel geestelijk als lichamelijk
  7. Ik heb een positievere kijk op het leven
  8. Ik heb zin om nieuwe dingen te proberen
  9. Ik voel me zekerder
  10. Ik ben ’s ochtends veel actiever
  11. Ik ben minder snel van slag of geïrriteerd
  12. Ik voel me minder depressief
  13. Ik voel me gewoon beter
  14. Ik kan beter  met stress en nerveusiteit omgaan
  15. Ik kan een gesprek voeren terwijl ik een trap oploop
  16. Ik kan me beter concentreren
  17. Ik kan zonder problemen mijn kind optillen
  18. Ik ben beter in staat met problemen om te gaan
  19. Ik heb minder last van paniekaanvallen
  20. Ik heb meer energie
  21. Ik heb meer plezier in seks
  22. Mijn cholesterol, bloeddruk en suikerspiegel is verbeterd
  23. Ik ben trots op mezelf
  24. Mijn hoofd is leeg en helder
  25. Ik heb minder last van wisselende stemmingen 
  26. Ik kan opstaan zonder pijn in mijn knie
  27. Ik heb een beter zelfbeeld
  28. Ik heb het gevoel iets bereikt te hebben
  29. Ik heb meer geduld met mijn kinderen
  30. Mijn kleinkinderen vragen míj nu om minder hard te lopen
  31. Ik ken mijn lichaam
  32. Ik ben sterker
  33. Ik heb nieuwe vrienden ontmoet
  34. Ik heb geen lage rugpijn meer
  35. Ik ben zelden ziek
  36. Ik slaap als een baby
  37. Ik vind het makkelijker te kiezen voor gezond eten
  38. Ik ben blij
  39. Ik vind mezelf mooier
  40. Mijn houding is verbeterd
  41. Ik ben trots op mezelf
  42. Alles is makkelijker, van huishoudelijk werk tot boodschappen tillen tot auto wassen
  43. Ik zit veel lekkerder in mijn vel
  44. Ik ben niet meer buiten adem als ik moet rennen voor de trein
  45. Ik sta veel positiever in het leven
  46. Ik voel alsof ik alles aan kan
  47. IK VOEL ME GOED!

 

----
Lees meer over bewegen op de pagina In beweging
---

Kijk voor alle artikelen over sporten op de sectie 'Sportdeskundige'!

 

Stel jouw sportvraag

Heb jij ook een sportvraag voor Barbara? Stel die dan via gezondleven@telegraaf.nl en wie weet zie je jouw vraag binnenkort terug op VROUW.nl!

Gerelateerde onderwerpen