Dit veld is verplicht

Dit veld is verplicht

Nee bedankt

Vrouw in trui maar met blote billen
Foto: Hollandse Hoogte/Rutger van der Bent
VROUW Glossy

Zin maken in seks...
Bevredigend voor beide partijen?

journaliste

Hester Zitvast

G

'Geen zin om te vrijen? Dan maak je maar zin, dan komt de lust vanzelf.' Dat wordt gezegd, maar werkt het echt? Journalist Hester Zitvast nam voor ons de proef op de som.

Het houdt me bezig, ik geef dat direct toe: hoe vaak hoor je het per week te doen? En als je het veel minder doet dan anderen, wat zegt dat dan over je relatie? Met drie kinderen en een drukke baan vind ik het ’s avonds zoveel relaxter om uitgevloerd op de bank een serie te kijken dan gehuld in jarretels een striptease op te voeren, met alle gevolgen van dien.

Daar waar je er in het begin van je relatie geen genoeg van kon krijgen, neemt de frequentie bij de meeste stellen af, ook bij ons. In de meeste gevallen is het een praktisch probleem (net zin hebben als de kinderen uit school komen), maar vaak is het vooral een kwestie van er geen fut voor hebben.

Het is niet dramatisch hoor, maar zo nu en dan concluderen we dat het allemaal wel wat spannender kan. Of vaker. Om vervolgens lekker tegen elkaar op de bank te kijken naar het leuke maar weinig opwindende Ik vertrek. Tijd voor actie dus. Samen gingen we aan de slag met tien libidoboosters. Met als grote vraag: werken ze? 

De Linda de Mol-methode

Wat & hoe? Linda de Mol baarde jaren geleden opzien met de nuchtere uitspraak: "Dan maak je maar zin!" Feministisch Nederland stuiterde, want waarom zou je, maar ik begreep Linda wel. Simpel, maar effectief. Zet je over je 'van-mij-hoeft-het-niet-gevoel' heen en ga ervoor. 

Werkt het? Ja. Absoluut. Het is als zo’n feestje waarin je van tevoren geen zin hebt: dat worden de leukste. Ik nam mezelf voor: ik ga niet met mezelf in discussie, geef niet toe aan die vermoeidheid of die behoefte te gaan slapen of televisie te kijken en ga vrijen. Een eenvoudige methode, maar wel een zeer effectieve. De zin kwam sneller dan ik had durven dromen.

Cijfer: 10

Helemaal van nu: sexting 

Wat & hoe? Stuur elkaar een spannend sms’je en heb het in het dagelijkse wat-eten-we-vanavond- gesprek subtiel over wat het 'toetje' gaat worden. 

Werkt het? Ja, maar ik moet de woorden wel echt binnen laten komen en met alle aandacht iets spannends terugtikken. Het werkt niet als je met je linkerhand de ramen staat te lappen of ondertussen een halfje
wit bij de bakker bestelt. Ook driedubbel checken of het bericht echt naar de juiste persoon gaat. Het valt onder de categorie 'libido-killer' als het per ongeluk bij mams terechtkomt.

Cijfer: 8

Vijftig tinten en meer

Wat & hoe? Ze zijn er volop, de boeken waarin een erotisch verhaal wordt verteld. Wel lezen op een moment dat manlief besprongen kan worden. Ik las Vijftig tinten grijs in het vliegtuig, naast twee wildvreemde passagiers. Daar zat ik, met al mijn opwinding! Doe het bijvoorbeeld als hij in de woonkamer televisie kijkt of een keer later op de avond thuiskomt. 

Werkt het? Ja, en goed ook. Het is niet voor niets dat sinds Mr. Grey de boekenkasten is binnengedrongen, menig slaapkamer een flinke seksboost heeft gekregen. En vergeet ook niet de seksshops waar de speeltjes als warme broodjes over de toonbank gaan. De pagina’s die ik in bed las hadden de leukste gevolgen… Wij vrouwen hebben meer aan onze eigen fantasie - in de juiste richting geduwd door een opwindend ­verhaal - dan porno, dat niets meer aan de verbeelding overlaat. 

Cijfer: 9

Porno

Wat & hoe? Kom in de stemming door samen porno te kijken. Dat kan gezellig op de bank, in plaats van de serie die we normaal kijken, maar uiteraard ook op de tablet of tv vanuit bed.

Werkt het? Nee, niet echt, althans niet voor mij. Die mannen, die vrouwen, die standjes… en die enorme piemels. Ik word er eerder lacherig en ongemakkelijk van dan opgewonden. Bovendien wil ik vooral niet weten dat hij er eventueel wél van in de stemming raakt. Ik vind het veel te goedkoop en plat. Maar smaken verschillen. En misschien had iets vrouwvriendelijkere porno wél het gewenste effect gehad.

Cijfer: 5

Raak elkaar eens aan 

Wat & hoe? Zorg voor een avond vrij en neem de tijd om elkaar eens lekker te masseren. Ga desnoods van tevoren gezellig samen onder de douche, grote kans dat dit ook al heel lang geleden voor het laatst is gebeurd.

Werkt het? Ja. Je moet er alleen wel echt ruim de tijd voor nemen en dat is waar het in de meeste drukke relaties nogal eens aan schort. Maar als je die tijd wel hebt - bij mij moet daar, in tegenstelling tot mijn vriend ook nog rust in mijn hoofd bij komen, het gaat dus verder dan alleen een avondje ­kinderloos zijn - dan heb je gegarandeerd een feestelijke avond. Kaarsjes aan, muziekje op, lekkere hapjes…

Cijfer: 8

Drink een borrel

Wat & hoe? Van alcohol is bekend dat je er lekker los van wordt. En het heeft ook de bijwerking dat je er sneller opgewonden van wordt. 

Werkt het? Mwah. Als je je een beetje licht in je hoofd voelt, kan het tot goede seks ­leiden. Maar als je echt aangeschoten of ­dronken bent, werkt het totaal niet. Ik zou het dan ook geen gouden middel willen ­noemen, want na dat wijntje smaakt ook die tweede en derde zo lekker. En waar het de ene keer geweldig werkte, sliep ik de andere avond al voordat mijn hoofd het kussen raakte.

Cijfer: 6

Trek iets leuks aan

Wat & hoe? Weer die fijne jeans, die Uggs, dat fijne truitje, haar in een staart. Hij kent het nu wel en zelf voelt het misschien wel comfortabel, maar niet verleidelijk. Trek weer eens iets spannends aan. Een mooi limgeriesetje, een jurkje, hakken... Het heeft een tweeledig effect: het voelt sexy en dan vindt hij je ook sexy. 

Werkt het? Ja. Ik had niet de behoefte om in een soort rollenspel hem ontzettend ordinair op te wachten. Mijn vriend heeft wel een zwak voor de imitatieleren legging en ik vooral voor mijn jeans en Uggs. Even wat aandacht aan mijn looks besteden heeft een groots effect. Haar los, goed gestyled, legging aan, mooi truitje erop en de complimentjes vlogen mij om de oren. Kwam ik toch snel van in de stemming.

Cijfer: 7

Maak me blij

Wat & hoe? Dit is een methode waar de volle inzet van de man voor nodig is. Het is dus belangrijk om hem de methode van tevoren goed uit te leggen en wat voorbeelden te geven. Heren: spontaan iets lekkers koken. Een klus oppakken die al veel te lang is blijven liggen. Geheel op eigen initiatief een weekendje weg boeken. Of de schuur opruimen. 

Werkt het? Voor mij wel. Er hoeft maar een kleine huishoudelijke ergernis te zijn en dan hoeft het voor mij al niet meer. Dus toen hij ineens die hordeur had geplaatst en ook nog die avond voor mij kookte, was het feest in bed.

Cijfer: 7,5

Samen spelen

Wat & hoe? Koop een speeltje of glijmiddel met extra functies in een seksshop. Niet iedereen zal zich daar even comfortabel bij voelen, dus… leve het internet! 

Werkt het? Dat gezellig samen rondneuzen in een online seksshop, werkte voor mij vooral op mijn lachspieren. Als je ziet wat er allemaal te koop is! We hebben vol verbazing enkele korte gebruiksaanwijzingen gelezen. Heel eh… apart.

We kozen voor glijmiddel met extra erotiserend effect. Al binnen een minuut na het proberen, wisten we het: dit is het niet! Het hoeft daar beneden niet heel koud of heel warm aan te voelen. Nee, weinig opwindend. Maar misschien dat een van de vele andere speeltjes die mogelijkheid wel bieden. Toch nog maar eens shoppen?

Cijfer: 6,5

Eet jezelf opgewonden

Wat & hoe? Er zijn tal van voedingsmiddelen die worden aangemerkt als afrodisiaca. Neem de lijst door, proef het een en ander en wacht het effect af.

Werkt het? Nee. Nou heb ik niet de gehele lijst afgewerkt - de nummer 1, oesters, vind ik namelijk tè vies - maar een mix van amandelen, banaan, avocado, chocola en honing in mijn thee zou voldoende moeten zijn voor een libidoboost. Het effect was 0, maar misschien kwam dat ook omdat ik er nogal sceptisch tegenover sta.

Cijfer: 0

Conclusie

Investeer tijd om dat seksleven nieuw leven in te blazen. Laat die tv een avondje uit, let op wat je aantrekt en haal dat gevoel van 'in het begin' weer naar boven. Verban de gedachten aan de heg die hij nog zou snoeien, houd op met zeuren (libidokiller!) en maak het weer gezellig met elkaar. Zin maken werkt dus echt. Probeer maar!

Dit verhaal las je ook in de VROUW Glossy Opgebiecht-special.