Dit veld is verplicht

Dit veld is verplicht

Nee bedankt

Mieke Kosters
VROUW magazine

Maar liefst 25 dingen
waarvoor Mieke dankbaar is...

Afslankcoach

Mieke Kosters

M

Mieke Kosters is ondernemer en auteur van o.a. Het geheim van slanke mensen. Ze woont samen met Jaap en heeft drie kinderen. Deze week maakt ze een lijst met 25 dingen om dankbaar voor te zijn.

Decemberstress is een bekend fenomeen voor mij. Vrede op aarde voel ik meestal pas als iedereen op bed ligt en ik heel even tijd voor mezelf heb. 

Drukke maand

Daarvoor ben ik vooral druk. Druk met het afronden van m’n werk: december is een drukke maand in afslankland. Ik ben druk met cadeaus, surprises, gedichten. Ik help op school versieren.

Moet thuis de kerstboom optuigen, het kerstdiner voorbereiden, een cadeautje voor de juffen regelen, een leuke schaatscursus voor in de vakantie organiseren, kerstcadeaus halen. En tussendoor heb ik ook nog allerlei kerstborrels en kerstdiners.

En soms vergeet ik dan te genieten van al die leuke dingen in m’n leven. Nu heb ik laatst gelezen dat het voelen en tonen van dankbaarheid een van de eenvoudigste manieren is om je in korte tijd een stuk gelukkiger te voelen, stress te verlagen en je sociale contacten te laten bloeien.

Lijstje 

Superhandig voor de kerstdagen, dus. Daarom, midden in mijn decemberstress, 25 dingen waarvoor ik dankbaar ben:

1. Dat we gezond zijn.  

2. Dat m’n zoon nog steeds wil knuffelen.

3. Dat ik naar hem kan kijken met z’n maat 41 schoenen onder dat slungelige lijfje, en dat ik hem dan zo lief vind.

4. En dat het zo goed met hem gaat op (z’n nieuwe) school.

5. Dat m’n ouders altijd voor ons klaarstaan en m’n moeder alles steunt wat ik doe (daar kan ik nog wat van leren).

6. Dat ik zulke leuke collega’s heb en dat het zo goed gaat met mijn bedrijf. 

7. Dat ik zo veel lach op m’n werk en zo veel energie krijg van wat we doen. 

8. Dat ik met m’n oudste dochter echt goed kan praten (steeds beter eigenlijk).

9. Dat ze al zo zelfstandig is.

10. En me soms opeens heel hard nodig heeft.

11. Dat m’n vriendinnen zo veel geduld met me hebben als ik weer een tijdje veel te weinig van me laat horen.

12. Dat we al twee weken luizenvrij zijn.

13. Dat de weegschaal niet omhoog gaat in december.

14. Dat ik ben gaan voetballen.

15. Dat man en ik er uiteindelijk altijd weer goed samen uitkomen.

16. Dat hij zo veel humor heeft.

17. En dat hij altijd de was doet.

18. Dat ik hem destijds heb overgehaald toch voor een derde kind te gaan (tip: wacht twee jaar en sla dan toe).

19. Dat het volgen van al die YouTubers geen negatief effect lijkt te hebben op het algemeen functioneren van mijn kinderen.

20. Dat mijn jongste dochter een bijzonder expressief en grappig meisje is.

21. En wel tien keer per dag zegt: 'Ik hou van jou.'

22. Dat mijn nieuwe schoenen echt heel mooi zijn.

23. Dat we al jaren zo’n goede oppas hebben.

24. Dat ik voldoende getraind ben om zonder stress 5 kilometer te rennen tijdens de Kerstcross op Tweede Kerstdag.

25. Dat het echt werkt om zo’n dankbaarheidslijstje te maken.