Snelle workout met de trap als fitnessapparaat

Yousra Jaddour is personal trainer, gewichtsconsulent en een drukke moeder. Ze weet dus uit eigen ervaring hoe lastig het is om alle ballen hoog te houden en dan zelf ook nog fit en gezond te blijven. Met korte handige oefeningen laat ze in deze video zien hoe je in korte tijd de trap in huis kunt gebruiken voor een paar sportoefeningen. Dus het excuus 'geen tijd' gaat niet meer op, dames!

Meer over deze video
Meer van Fit aan huis: