Yoga oefeningen week 1: De ontspanningsoefening en de vlinderoefening

Yoga coach Meike Meinhardt laat je deze week de eerste oefeningen zien voor de 'Weg met de stress'-challenge. Hoe ontspan je je lichaam voor het doen van de yoga oefeningen? En hoe gaat de vlinderoefening precies? Meike legt het stap voor stap uit. Kijk en doe mee met de yoga oefeningen in de video hierboven.

Meer over deze video
Meer van Weg met stress: